Trainingsmateriaal
|
| ||||
Of kijk eens op de website van het NHV: https://www.handbal.nl/oefenstof-trainers/
Handbaltrucjes
|
|
|
|
Het begeleiden van Jeugdleden; de LEF-aanpak
|
Positief coachen Er zijn twee benaderingen voor de beïnvloeding van spelers: de negatieve en de positieve aanpak. Bij de negatieve aanpak worden fouten die spelers maken bekritiseerd en bestraft. Het gevolg van deze commandeerstijl is angst. Bestraffing creëert faalangst, afkeer en vijandigheid. De andere aanpak is de positieve aanpak: de gewenste inzet, beweging, pass, actie versterken door spelers aan te sporen en ze te belonen. De focus is gericht op het afnemen van angst en het toenemen van zelfvertrouwen. Als spelers minder angst hebben, ervaren ze meer plezier in sport. En als het zelfvertrouwen toeneemt, gebeuren er heel mooie dingen. Hoewel beide stijlen worden gebruikt bij het coachen, is het duidelijk dat de positieve aanpak de voorkeur krijgt. Het werkt beter en het schept een aangenamere sportomgeving. Dus NIET “je had de bal naar Pietje moeten gooien”, “jammer dat je niet gescoord hebt” of “je mag niet zo vaak op het doel gooien”. Maar WEL “je gooide hem precies in de handen”, “probeer iemand vrij te spelen aan de cirkel” of “probeer alleen te gooien als er niemand voor je neus staat”.
|
Een aanpak met LEF LEF staat voor Leren, Energie en Fouten durven maken. Met deze 3 letters kunnen we de zaak versimpelen, maar hiermee wel effectief en positief coachen. Een begeleider (coach, trainer, maar ook een ouder) legt dan de nadruk op:
L: Leren. Simpelweg; heb je ervan geleerd? Dit is beter dan vergelijken met je tegenstander. Angst wordt minder. Je bent blij dat je in een training of wedstrijd wat hebt geleerd, ook al heb je verloren. Je wil daarom nog harder werken om nog meer te leren. Door je niet op het scorebord te focussen, maar je te richten op zelf leren heb je meer plezier. E: Energie heeft te maken met inzet; deden we ons uiterste best? Hebben we alles gegeven wat we in ons hebben? Als iemand al zijn energie/inspanning erin heeft gelegd maar zonder wedstrijdresultaat, dan verdient hij toch een complimenten en aanmoediging? F: Durfde je fouten te maken? Je kunt het complexe handbalspel niet leren als je geen fouten maakt. Spelers die geen fouten durven te maken, spelen met de handrem erop. Waardeer ook niet succesvolle pogingen, vooral van spelers met weinig zelfvertrouwen! De aanpak met LEF in praktijk Je gedragen als een winnaar houdt volgens de LEF-aanpak dus in:
Een coach, trainer of ouder dient een jeugdspelers te begeleiden om zich te kunnen richten op de LEF-aanpak. Dan is deze jeugdspeler immers zelfstandig in staat zich blijvend te ontwikkelen. De focus op LEF zorgt voor het afnemen van angst en het toenemen van zelfvertrouwen Als jeugdspelers minder angst hebben, ervaren ze meer plezier in sport. En als het zelfvertrouwen toeneemt, gebeuren er heel mooie dingen. | ||||
